ATELIERS "MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL"


Atelier "Mieux-Être au travail" : Les objectifs et bienfaits.

Comme je l’ai déjà évoqué lors de ma présentation, après plus de 30 années d’activité en entreprise dans le domaine des Ressources Humaines, le destin m’a amenée à continuer à travailler dans ce même secteur, sous un angle de vision totalement différent. 

En effet,  mes différentes expériences m’ont amenée à découvrir divers moyens et techniques efficaces et adaptés au monde de l’Entreprise pour l’aider à répondre à ses contraintes humaines, techniques ainsi qu’en terme de rentabilité. 

C’est dans ce cadre que je propose maintenant mes services aux Entreprises, afin de mettre à disposition de leurs collaborateurs, leurs équipes, des outils/des pratiques qui vont pouvoir leur apporter un Mieux-Être dans leur vie professionnelle.

Les objectifs :

Aider le collaborateur à se (re)connecter à ses propres ressources afin de mieux appréhender les éventuelles situations difficiles et/ou stressantes.

Les bienfaits :

  • Diminution des risques psychosociaux ;
  • Diminution des arrêts maladies (et accidents de travail) liés au stress ;
  • Diminution des risques d’accidents d’utilisation des machines, de manipulation des produits toxiques…
  • Diminution des risques d’accidents de la route et de trajets professionnels ;
  • Amélioration de la capacité de productivité des salariés ;
  • Amélioration des contacts avec la clientèle/patientèle ;
  • Amélioration de la cohésion au sein des équipes et des services de l’entreprise ;
  • Etc…

 

Atelier "Mieux-Être au travail" : le déroulement.

L’atelier d’ une journée, sera composé de quatre parties :

la première partie sera théorique, elle abordera le sujet du stress et ses méfaits.

La deuxième partie sera composée d’exercices pratiques : découverte de techniques de respiration.

En effet, les études scientifiques démontrent, par exemple, que la pratique de la respiration en conscience atténue les sentiments négatifs, comme le stress, l’anxiété et la dépression. Elle réduit la douleur, améliore le sommeil et renforce l’immunité.

De plus, ces techniques peuvent aussi :

  • Réduire les pensées négatives et envahissantes ;
  • Faciliter la gestion des émotions ;
  • Améliorer la qualité de l’attention ;
  • Renforcer le bien-être ;
  • Améliorer la fonction cardiaque ;
  • Réguler la tension artérielle ;
  • Atténuer les douleurs chroniques ;
  • Etc…

Par la découverte (ou redécouverte) de ces pratiques, les collaborateurs vont pouvoir ressentir de manière quasi instantanée les effets de ces exercices. Cela leur permettra de pouvoir les réutiliser au quotidien pour affronter les moments stressants qu’ils rencontreront dans leur vie professionnelle et dans leur vie privée.

Durant la troisième partie de cet atelier, les collaborateurs vont pouvoir s’exercer à des techniques de visualisation. Ces exercices d’imagerie mentale vont leur permettre d’améliorer la concentration et  les performances grâce à une visualisation de la réussite des objectifs visés.

Enfin, lors de cette dernière partie de journée, il sera présenté à vos équipes différents outils/techniques qui pourront les aider à aller encore plus loin dans le Mieux-Être.

En résumé, l’atelier « Mieux-Être au Travail » est une boîte à outils  composée d’exercices simples et efficaces à utiliser au quotidien.

Une brochure reprenant cette « boîte à outil » sera remise à chaque participant(e) à la fin de cet atelier.


Atelier "Mieux-Être au Travail" : la mise en place.

Cette session sera préparée et adaptée en collaboration avec la personne en charge du Bien-Être au Travail de votre Entreprise afin de me permettre de répondre au mieux à vos attentes.

Cette journée s’effectuera dans les locaux de votre entreprise ou dans un autre lieu que vous aurez choisi au préalable.

Un devis sera, bien sûr, établi en fonction de vos besoins.

Afin de mieux cibler vos besoins, je vous remercie de privilégier l’échange téléphonique au 06.45.78.92.87 pour toute information complémentaire.